Gesunde Frühstücksidee: Schoko-Granola
Diese Granola wurde von Paula Thomsen vom Laufvernarrt-Blog für uns entwickelt. Es ist deutlich gesünder als gekauftes Müsli, da es weniger Zucker enthält und mit...
Was Zucker mit deinem Körper macht und wie du ihn mit D-Tagatose natürlich ersetzen kannst
„Zucker ist ungesund!“ Mit diesem Glaubenssatz wachsen wir von klein auf. Doch es ist nur die halbe Wahrheit, denn es gibt neben dem herkömmlichen...
Ernährungstrends 2025: Was und wie wir in Zukunft essen
Unsere Ernährung ist heute so viel mehr als nur Nahrungszufuhr. Sie spiegelt unsere Werte, unseren Lebensstil und oft auch unsere Haltung zur Welt wider....
Arzneimittel auf dem Prüfstand: Medikamente als Nährstoffräuber
Keine Frage: Die heutige Arzneimittel-Vielfalt rettet oder erleichtert vielen Menschen das Leben. Bei aller Euphorie sollten wir jedoch nicht vergessen: Alle Medikamente (sowohl verschreibungspflichtig...
Gemüseauflauf
Die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse sind wohl kaum zu toppen. Gemüse ist: Basisch, reich an Mineralstoffen und Spurenelementen, sättigend, ballaststoffreich und reich an Vitalstoffen.Eine...
Vegane Donuts mit Weizengras-Pulver
Aufgepasst, jetzt wird es grün und gesund! Das Rezept hat Nico von @logbook.vegan für uns entwickelt. Vielen Dank! Zutaten für 6 Donuts: Donuts: Glasur:...
Vitamin D erklärt: Richtig einnehmen, Mangel vermeiden – kann man Vitamin D überdosieren?
Vitamin D ist seit Jahren in aller Munde – kaum ein anderer Nährstoff wird so hitzig diskutiert. Kein Wunder: Es spielt eine zentrale Rolle...
Kürbis-Kokos-Suppe mit roten Linsen
Der Herbst ist Kürbis-Zeit und unserer Meinung nach auch Suppen-Zeit. Mit Kürbis roten Linsen und Kokosmilch wird die Suppe besonders lecker. Zutaten für 4...
Wechseljahre Beschwerden ohne Hormone lindern: Natürlich Hot & Happy
Hinweis: Dieser Artikel stützt sich inhaltlich vollständig auf das Buch „Natürlich Hot & Happy“ von Melanie Wenzel. Die hier aufgeführten Hintergründe, Fakten und Praxisanregungen...
11 Nachhaltige Outdoor-Aktivitäten direkt vor deiner Haustür
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? Mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und dich bewegen? Dafür brauchst du keine teure, umfangreiche Ausrüstung...