Vitamin D erklärt: Richtig einnehmen, Mangel vermeiden – kann man Vitamin D überdosieren?
Vitamin D ist seit Jahren in aller Munde – kaum ein anderer Nährstoff wird so hitzig diskutiert. Kein Wunder: Es spielt eine zentrale Rolle...
Kürbis-Kokos-Suppe mit roten Linsen
Der Herbst ist Kürbis-Zeit und unserer Meinung nach auch Suppen-Zeit. Mit Kürbis roten Linsen und Kokosmilch wird die Suppe besonders lecker. Zutaten für 4...
Wechseljahre Beschwerden ohne Hormone lindern: Natürlich Hot & Happy
Hinweis: Dieser Artikel stützt sich inhaltlich vollständig auf das Buch „Natürlich Hot & Happy“ von Melanie Wenzel. Die hier aufgeführten Hintergründe, Fakten und Praxisanregungen...
11 Nachhaltige Outdoor-Aktivitäten direkt vor deiner Haustür
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? Mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und dich bewegen? Dafür brauchst du keine teure, umfangreiche Ausrüstung...
Brokkoli-Walnuss-Pasta
Schnell gemacht und voller Geschmack: Diese Brokkoli-Walnuss-Pasta überzeugt mit cremiger Sauce, zartem Brokkoli und dem feinen Biss gerösteter Walnüsse. Der Frischkäse verbindet alles zu...
8 Tipps für heiße Tage: So bleibst du auch bei hohen Temperaturen fit
Die Temperaturen steigen, die Sonne wärmt wohltuend unsere Haut und unser Gemüt. Doch viele von uns fühlen sich während der Sommertage auch etwas ausgelaugt...
Veganes Himbeer-Joghurt-Eis mit selbstgemachtem Joghurt
Perfekt für den Sommer und alles selbstgemacht – mit den True Life Joghurtkulturen und dem passenden Bereiter. Da das Eis keinen raffinierten Zucker enthält...
Sonne und Hautalterung: Wie UV-Strahlen unsere Zellen beeinflussen
Sonnenlicht wärmt uns, verleiht uns eine schöne Bräune und regt die Produktion von Vitamin D an. Allerdings ist Sonnenlicht für das Alter unserer Haut...
Von Natur aus genial: So gesund sind fermentierte Lebensmittel für den Darm
Stell dir vor, du beißt in ein würziges Stück Käse mit Sauerteigbrot, genießen ein Glas handgebrautes Bier oder den belebenden Geschmack von Sauerkraut. All...
Mango-Lassi vegan mit Joghurtkulturen
Erfrischung pur mit dem indischen Joghurtgetränk! Das Rezept hat Nico von logbook.vegan für uns kreiert. Vielen Dank! Zutaten für den Mango-Lassi für 2-3 Portionen: Zutaten für...