Filter
Spinat-Gnocchi
Auch wenn Spinat nicht so viel Eisen liefert, wie man früher glaubte, gehört er im Frühjahr öfters mal auf den...
Warum Muskeln so wichtig sind: Krafttraining für Alltag & in jedem Alter – welche Rolle spielt Creatin?
„Muss ich wirklich Krafttraining machen?“ Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Muskelaufbau wird...
Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, sich vegan zu ernähren. Manche von ihnen sind...
Gesunde Frühstücksidee: Schoko-Granola
Diese Granola wurde von Paula Thomsen vom Laufvernarrt-Blog für uns entwickelt. Es ist deutlich gesünder als...
Was Zucker mit deinem Körper macht und wie du ihn mit D-Tagatose natürlich ersetzen kannst
„Zucker ist ungesund!“ Mit diesem Glaubenssatz wachsen wir von klein auf. Doch es ist nur die halbe Wahrheit, denn es...
Ernährungstrends 2025: Was und wie wir in Zukunft essen
Unsere Ernährung ist heute so viel mehr als nur Nahrungszufuhr. Sie spiegelt unsere Werte, unseren Lebensstil und oft...
Arzneimittel auf dem Prüfstand: Medikamente als Nährstoffräuber
Keine Frage: Die heutige Arzneimittel-Vielfalt rettet oder erleichtert vielen Menschen das Leben. Bei aller Euphorie...
Gemüseauflauf
Die gesundheitlichen Vorteile von Gemüse sind wohl kaum zu toppen. Gemüse ist: Basisch, reich an Mineralstoffen...
Vegane Donuts mit Weizengras-Pulver
Aufgepasst, jetzt wird es grün und gesund! Dieses Donut-Rezept hat Nico von @logbook.vegan für uns entwickelt...