Filter
Kritische Nährstoffe bei veganer Ernährung
Immer mehr Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen dafür, sich vegan zu ernähren. Manche von ihnen sind...
Was Zucker mit deinem Körper macht und wie du ihn mit D-Tagatose natürlich ersetzen kannst
„Zucker ist ungesund!“ Mit diesem Glaubenssatz wachsen wir von klein auf. Doch es ist nur die halbe Wahrheit, denn es...
Ernährungstrends 2025: Was und wie wir in Zukunft essen
Unsere Ernährung ist heute so viel mehr als nur Nahrungszufuhr. Sie spiegelt unsere Werte, unseren Lebensstil und oft...
Vitamin D erklärt: Richtig einnehmen, Mangel vermeiden – kann man Vitamin D überdosieren?
Vitamin D ist seit Jahren in aller Munde – kaum ein anderer Nährstoff wird so hitzig diskutiert. Kein Wunder...
Von Natur aus genial: So gesund sind fermentierte Lebensmittel für den Darm
Stell dir vor, du beißt in ein würziges Stück Käse mit Sauerteigbrot, genießen ein Glas handgebrautes Bier oder den...
TCM-Ernährung: Wie traditionelle chinesische Ernährung Körper und Psyche beeinflusst
Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden...
Die Macht der Nährstoffe: Wie die Ernährung unsere Psyche beeinflussen kann
Eine aktuelle Studie von Samuthpongtorn et al. beleuchtet die möglichen Risiken ultraverarbeiteter Lebensmittel...
Übersäuerung des Körpers: Mythos oder Medizin?
Gehört hat es wohl jeder von uns schon einmal: „Du bist bestimmt übersäuert!“. Um die Spannung vorab direkt zu nehmen...
Schlaf und Ernährung: Wie Essgewohnheiten unseren Schlaf beeinflussen können
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen beim Thema Gesundheit. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper wichtige...