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Mangan
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Wichtig für den Energiestoffwechsel, das Bindegewebe und die Knochen
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Erfahren Sie mehr über das Spurenelement Mangan
Das Spurenelement Mangan (chemische Bezeichnung: Mn) hat vielfältige Aufgaben im menschlichen Stoffwechsel. Mangan gehört zu den lebensnotwendigen Mineralstoffen. Mangan kommt nur in sehr geringen Mengen vor. Das Spurenelement wird vom Körper in der Leber, den Nieren sowie der Bauchspeicheldrüse gespeichert. Mangan ist jedoch auch im Knochenmark und den Haaren nachweisbar.
Mangan ist auch Bestandteil vieler Enzyme, wie beispielsweise der mitochondralen Superoxiddismutase (SOD).
Für was ist Mangan wichtig?
Mangan spielt eine wichtige Rolle für den Energiestoffwechsel sowie für den Erhalt der Knochen. Außerdem ist es für das Bindegewebe wichtig sowie zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.
Sie können Mangan als Kapseln kaufen und zu sich nehmen um das Mangan aus Lebensmitteln zu ergänzen. Achten Sie dabei immer auf eine hohe Bioverfügbarkeit sowie eine hohe Qualität der verwendeten Rohstoffe.
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