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Entschleunigung im Alltag: Warum Langsamkeit Medizin für unseren Körper ist
Wir leben in einer schnelllebigen Zeit, in der wir alle vielbeschäftigt sind und ständig erreichbar. Termin jagt...
Darm und Psyche: Ist Glück essbar?
Unsere Ernährung beeinflusst nicht nur den Körper, sondern steht auch mit unserer psychischen Gesundheit in Verbindung..
Wie Stress unsere Gesundheit beeinflusst
Für viele Menschen ist Stress zum ständigen Begleiter ihres Alltags geworden. Doch was genau verstehen wir eigentlich...
TCM-Ernährung: Wie traditionelle chinesische Ernährung Körper und Psyche beeinflusst
Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden...
Die Macht der Nährstoffe: Wie die Ernährung unsere Psyche beeinflussen kann
Eine aktuelle Studie von Samuthpongtorn et al. beleuchtet die möglichen Risiken ultraverarbeiteter Lebensmittel...
Raus aus dem Winterschlaf: Von der Frühjahrsmüdigkeit zur Frühlingsenergie
Die ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Frühjahrs kitzeln sanft unsere Haut und laden die Natur zum Erwachen ein...
Magnesiumreiche Ernährung senkt das Demenzrisiko
Wer sich magnesiumreich ernährt, kann sein Risiko an Demenz zu erkranken deutlich reduzieren. Das fanden Forschende...
Winterdepression: So bekämpfst du das saisonale Stimmungstief
Alle Jahre wieder kommt die Zeit, in der die Dunkelheit das Zepter übernimmt. An manchen Tagen scheint es gar nicht...
Geistig voll fit: So steigerst du deine Konzentration und verbesserst dein Gedächtnis
Was wären wir ohne unseren Geist? Unser ganzes Leben sind wir auf gute geistige Leistungen angewiesen...