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Warum Muskeln so wichtig sind: Krafttraining für Alltag & in jedem Alter – welche Rolle spielt Creatin?
„Muss ich wirklich Krafttraining machen?“ Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon gestellt. Muskelaufbau wird...
Übergewicht vorbeugen: 12 einfache Tipps für kleine Veränderungen im Alltag
Der Frühling steht vor der Tür – die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und viele freuen sich darauf...
Gesund abnehmen: Stoffwechsel anregen mit der richtigen Ernährung und Bewegung – 8 Tipps
Jeder kennt einen dieser Menschen, die scheinbar alles essen können und trotzdem kein Gramm zunehmen. Und das...