Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen
Trusted shop Trusted shop stars 4,9/5 Seit über 30 Jahren Pionier für Natur- und Gesundheitsprodukte | Bis 13 Uhr bestellt - Versand am selben Werktag
Glutenfreier Acai-Käsekuchen mit Blaibeeren aif einem Teller

Acai-Käsekuchen – glutenfrei


Nicht nur optisch ein Hingucker, sondern auch geschmacklich. Den glutenfreien Käsekuchen ohne raffinierten Zucker hat die liebe Natalie von @eatyourhealth für uns entwickelt. Vielen Dank!

Zutaten für 1 Kuchen (Springform Ø ca. 24 cm):

Für die Füllung:

  • 500 g Magerquark
  • 1 Päckchen Vanillepuddingpulver (glutenfrei und mit Rohrzucker gesüßt)
  • 3 Eier
  • Saft von 1/2 Zitrone
  • 200 ml Mandeldrink, ungesüßt
  • 100 g Heidelbeeren
  • 1 EL Bio-Acai-Pulver
  • 3 EL Ahornsirup
  • 1 Prise Salz

Toppings:

  • 1 Packung Heidelbeeren (ca. 125 g)
  • 2 EL getrocknete Blüten

Zubereitung:

  1. Für den Boden Buchweizenmehl, Reismehl, Flohsamenschalen, Kokosblütenzucker und Zimt in einer Schüssel vermengen und eine Mulde in die Mitte drücken.
  2. Kokosöl erwärmen (nicht erhitzen!) bis es flüssig ist und mit Mandeldrink in die Mulde geben.
  3. Mit einem Holzlöffel von innen nach außen vermischen bis eine homogene Masse entsteht. Anschließend nochmal kurz mit Knethaken zu einem geschmeidigen Teig kneten.
  4. Für ca. 10 Minuten in den Kühlschrank geben. In der Zwischenzeit den Boden einer runden Springform (Ø ca. 24 cm) mit Backpapier auslegen und die Ränder mit Kokosöl einfetten.
  5. Den Backofen auf 180° C Umluft vorheizen. Den Teig aus dem Kühlschrank holen, mit den Händen gleichmäßig auf dem Boden und Rand der Springform verteilen und beides gut miteinander verbinden.
  6. Den Boden 2-3 mal mit einer Gabel einstechen und für 10 Minuten in den Ofen geben.
  7. In der Zwischenzeit die Füllung zubereiten. Magerquark, Vanillepuddingpulver, Eier, Mandeldrink, Zitronensaft, Ahornsirup und Salz in einer Schüssel gut vermengen.
  8. Heidelbeeren in einem Topf kurz erwärmen und pürieren. Zusammen mit Acai-Pulver zur Füllung geben und gut einrühren.
  9. Den Kuchenboden aus dem Ofen nehmen und die Füllung hineingeben. Nochmal ca. 50 Minuten backen.
  10. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen, die Springform entfernen und mit Toppings garnieren. Den Kuchen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2 Tagen verzehren.
Hinter unserem Online-Magazin steht ein engagiertes Team, das mit Leidenschaft spannende Inhalte und wertvolle Tipps zum Thema Gesundheit für dich aufbereitet. Wir verbinden Interesse an relevanten Themen mit dem Anspruch an Qualität und Nutzen für dich.

Weitere Artikel:

Worauf du beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest beitragsbild: frau hält kapseln in der hand

Worauf du beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest

Jeder, der schon mal online nach passenden Nahrungsergänzungsmitteln gesucht hat, wird festgestellt haben, dass es...
Gesunde Darmflora aufbauen mit Probiotika und Präbiotika – was ist der Unterschied beitragsbild: probiotische und präbiotische lebensmittel

Gesunde Darmflora aufbauen mit Probiotika und Präbiotika – was ist der Unterschied?

Die Aufnahme von Nährstoffen, unser Immunsystem und damit unser Wohlbefinden sind abhängig von einem gesunden Darm...
spinat gnocchi auf teller

Spinat-Gnocchi

Auch wenn Spinat nicht so viel Eisen liefert, wie man früher glaubte, gehört er im Frühjahr öfters mal auf den...