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Magnesium Fünf, 120 Kapseln

Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt und innerlich unruhig1,4,7? Kämpfst du mit Muskelverspannungen und Krämpfen5? Dann könnte es sein, dass dein Körper mehr Magnesium braucht. Magnesium ist ein echter Alleskönner für deinen Körper – doch oftmals reicht die normale Ernährung nicht aus, um deinen Bedarf zu decken.

Unsere Magnesium Fünf Kapseln bieten dir genau die Unterstützung, die du brauchst, um wieder in Balance zu kommen. Jede Kapsel enthält eine einzigartige Kombination aus fünf verschiedenen Magnesium-Formen – von denen jede auf ihre eigene Weise dafür sorgt, dass dein Körper das wertvolle Mineral optimal aufnehmen kann.

Magnesium-Taurat, -Bisglycinat, -Gluconat und -Malat werden schnell aufgenommen und liefern dir rasch die nötige Energie3 und Ruhe4,7. Magnesiumoxid sorgt für eine langsame, langanhaltende Versorgung, damit du auch langfristig von den positiven Effekten profitierst.

Bereits zwei Kapseln pro Tag liefern dir 150 mg reines Magnesium – perfekt, um deine täglichen Bedürfnisse zu decken. Egal ob du viel Sport treibst, viel arbeitest oder einfach deine innere Ruhe wiederfinden möchtest: Mit den Magnesium Fünf Kapseln von Quintessence versorgst du deinen Körper mit genau der Unterstützung, die er braucht, um wieder in seine natürliche Kraft zu kommen.

So sorgen die Magnesium Fünf Kapseln für deine Gesundheit

Magnesium wird in seiner Funktion gerne unterschätzt. Tatsächlich brauchen wir es für mindestens 600 enzymatische Reaktionen in unserem Körper.  So ist es wichtig für die Funktion unserer Muskeln5 und unterstützt sowohl Entspannung als auch Kontraktion5. Auch unser Nervensystem4 braucht den Mineralstoff. Er reguliert hier die Übertragung von Nervenimpulsen4 und unterstützt so unsere Psyche7. Magnesium ist zudem ein wichtiger Bestandteil bei der Bildung von ATP (Adenosintriphosphat); dem primären Energiespeicher in unseren Zellen2,3. Für unsere Knochen und Zähne ist den meisten Calcium bekannt, doch sie brauchen auch eine ordentliche Portion Magnesium. Es trägt zur Mineralisierung und Dichte unserer Knochen bei8,9.

* Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Deine gesundheitlichen Vorteile

Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei.

Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei.

Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei.

Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.

Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Magnesium Fünf - Hochwertige Premiumqualität

In den Magnesium Fünf Kapseln ergänzen sich die fünf sorgfältig ausgewählten unterschiedlichen Magnesiumformen sinnvoll in ihrer Wirkweise. Die sehr gut bioverfügbaren Formen Magnesium-Taurat, -Bisglycinat, -Gluconat und –Malat können schnell von deinem Körper aufgenommen werden. Magnesiumoxid wird langsamer aufgenommen und rundet die Rezeptur hervorragend ab. Durch den bewussten Verzicht auf Fließ- und Trennmittel erhältst du ein hochwertiges Premiumprodukte in erstklassiger Qualität.

Inhaltsstoffe & Einnahme



Magnesium Fünf, 120 Kapseln

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium

Zutaten: Magnesiumtaurinat, Magnesiummalat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumgluconat, Hydroxypropylmethycellulose (vegane Kapsel), Magnesiumoxid

Vegan

Inhaltsstoffepro 2 Kapseln% NRV*
Magnesium150 mg40

* Nährstoffbezugswerte (NRV) für die tägliche Zufuhr gemäß LMIV

Verzehrempfehlung: 2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit zwischen oder zu den Mahlzeiten einnehmen.

Inhalt: 120 Kapseln, 101 g
Reicht bei Beachtung der Verzehrempfehlung für 60 Tage

Frei von: Siliciumdioxid, laut Gesetz frei von Titandioxid, Aromen, Farbstoffen, zugesetztem Zucker, Magnesiumstearat, Fructose, Laktose, Gluten, Gentechnik

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

Bei Nahrungsergänzungen darf die empfohlene Dosierung nicht überschritten werden. Sie sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung, sowie gesunde Lebensweise betrachtet werden.

Quintessence Naturprodukte GmbH
Wolfegger Str. 6
88267 Vogt

Quintessence Vertrauensgarantie

Faire Bedingungen
Wir arbeiten ausschließlich mit Lieferanten zusammen, die faire Arbeitsbedingungen garantieren.
Weniger Ist Mehr
Unsere Produkte kommen ganz ohne unnötige Zusätze und Hilfsstoffe aus. So garantieren wir die Reinheit und Qualität unserer Inhaltsstoffe.
Kompetenz
Hinter jeder Rezeptur stecken unsere Fachleute und ein starkes Experten-Netzwerk.
Regionalität
Unsere Produkte werden unter höchsten Standards in Deutschland, Österreich und der Schweiz abgefüllt.
Nachhaltigkeit
Wir setzen auf plastikfreie Verpackungen, klimafreundlichen Versand und umweltschonende Energieversorgung.
Transparenz
Wir listen auch Inhaltsstoffe auf, zu deren Angabe wir rechtlich nicht verpflichtet sind – damit du dich rundum sicher fühlen kannst.
Vegane Kapselhüllen
Unsere Kapseln sind rein pflanzlich und somit für vegane Ernährungsweisen geeignet.
Sicherheit
Nur das Beste für dich: Unsere Rohstoffe sind strengstens geprüft, zertifiziert und erfüllen Premium-Standards.
Innovation
Als Gesundheits-Pionier sind wir immer am Puls der Zeit und bringen neuste wissenschaftliche Erkenntnisse in Einklang mit traditionellem Wissen.

FAQ – Häufige Fragen zu Magnesium 5

Magnesium-Taurat

Beim Magnesium-Taurat ist das Magnesium an die Aminosäure Taurin gebunden. Taurin kommt im Muskelgewebe und im Gehirn vor.

Magnesium-Bisglycinat

Beim Magnesium Bisglycinat ist das Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden. Durch die sogenannte „Chelat-Form“ kann diese Magnesiumform sehr gut vom Körper aufgenommen werden. Magnesium-Bisglycinat unterstützt das Nervensystem.

Magnesium-Gluconat

Beim Magnesium Gluconat ist das Magnesium an ein Salz der Gluconsäure gebunden. Es hat die höchste Bioverfügbarkeit der eingesetzten Magnesium-Formen der Magnesium Fünf Kapseln.  

Magnesium-Oxid

Magnesium-Oxid hat den höchsten Magnesiumgehalt der eingesetzten Magnesium-Formen. Es wird langsam und kontinuierlich vom Körper aufgenommen.

Magnesium-Malat

Malate sind Ester und Salze der Apfelsäure.  Sie spielen eine Rolle bei der Energie-Produktion der Zelle.

Dem Magnesiumoxid wird oftmals nachgesagt, dass es schlechter für unseren Körper verfügbar sei. Doch es wird in erster Linie nur langsamer aufgenommen. Die langsamere Resorption hat in den Magnesium Fünf Kapseln den Vorteil, dass so eine stetige Magnesium-Versorgung unseres Körpers stattfinden kann. Außerdem können so die Magnesium-Speicher aufgefüllt werden. Zusammen mit den Magnesium-Formen, die schnell aufgenommen werden, erhält dein Körper das Magnesium kontinuierlich über den Tag verteilt.

Bewusst haben wir bei dieser Rezeptur auf Magnesiumcitrat verzichtet. So können auch empfindliche Personen, die zum Beispiel an einer Histamin-Unverträglichkeit oder einer HPU leiden, die Magnesium Fünf Kapseln einnehmen.

Produktvergleich:

Produkt Form Besonderheit Dosierung Vegan Reicht
für
Kosten pro Tag in €
Magnesium
Fünf
120
Kapseln
Kombination 5 ausgewählter Magnesiumformen (Taurat, Malat, Bisglycinat, Gluconat, Oxid) 2 Kapseln = 150 mg reines Magnesium Vegan 60 Tage 0,40
Magnesium
mit Kräutern
150
Kapseln
Magnesium mit einer Pflanzenmischung 3 Kapseln = 162 mg reines Magnesium Vegan 50 Tage 0,28
Magnesium
Forte
180 g
Pulver
Pulvermischung aus Citrat, Carbonat, Malat und Lactat 2 g = 323,6 mg reines Magnesium Vegan 90 Tage 0,20

Bewertungen

Magnesium Fünf, 120 Kapseln

Hat folgende Kundenbewertungen erhalten:

Durchschnittliche Bewertung von 5 von 5 Sternen

DISCLAIMER: Nachfolgend publizieren wir individuelle Erfahrungsberichte unserer Kunden. Es handelt sich hierbei um subjektive Erfahrungen einzelner Anwender der Produkte, ohne Anspruch auf repräsentative Ergebnisse, überprüfte juristische und wissenschaftliche Absicherung. Es erfolgt von uns keine Bestätigung dieser individuellen Erfahrungsberichte. Wir machen uns diese Texte nicht zu eigen, nutzen sie nicht zu Werbezwecken und betonen, dass kein Verbraucher erwarten kann, dass die dort beschriebenen Ergebnisse auch bei ihm auftreten. Mit den Erfahrungsberichten soll vielmehr jedem Verbraucher die Möglichkeit gegeben werden seine subjektiven, positiven, aber auch negativen Erfahrungen mit den Produkten wieder zu geben. Wir betonen jedoch, dass die Berichte weder auf ihre wissenschaftliche noch juristische Richtigkeit von uns überprüft werden, so dass sie von jedem Leser entsprechend kritisch als individuelle Erfahrung eingestuft werden müssen. Jede Bewertung wird vor ihrer Veröffentlichung auf ihre Echtheit überprüft, sodass sichergestellt ist, dass Bewertungen nur von Kunden stammen, die die bewerteten Produkte auch tatsächlich erworben/genutzt haben. Die Überprüfung geschieht durch manuelle Überprüfung in Form eines Abgleichs der Bewertung mit der Bestellhistorie des Warenwirtschaftssystems, um einen vorangegangenen Produkterwerb zur notwendigen Bedingung für die Veröffentlichung zu machen.

10 Bewertungen

28. April 2025 09:21 | Birgit

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

hilft tatsächlich

Seit ich die Kapseln nehme, schlafe ich deutlich besser und wache auch nicht mehr so oft mit Wadenkrämpfen auf. Wirkt schnell und ist gut verträglich!

14. Dezember 2023 14:06 | Alice

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Sehr gutes Produkt

Zum ersten Mal gekauft, bin bis jetzt sehr zufrieden.

4. März 2023 17:14 | Bärbel

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Nachhaltige Verpackung

Neben der guten Qualität hat mir besonders die Glas-Verpackung gefallen.

31. Januar 2025 22:31 | Bianca

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Super Produkt

Magnesium ist pure Entspannung für meinen Körper und Geist! Es hilft mir bei Stress, Muskelverspannungen und Müdigkeit – wie eine kleine Wellness-Kur von innen. Seit ich es nehme, fühle ich mich ausgeglichener und energiegeladener. Absolut empfehlenswert! Ein echtes Wohlfühl Produkt.

5. April 2025 15:54 | Andrea

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Magnesium super

Die magnesium Kapseln sind prima. allerdinges, wäre es besser alles in einer Kapsel. Ich habe geslesen , das man Mg Morgens nehmen soll ? Habe bei zwei Kapseln Durchfall.

18. August 2024 09:07 | Sibylle

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Muskelkrämpfe ade!

Muskelkrämpfe verschwinden schnell nach Einnahme. Einfach und effektiv!

23. April 2024 19:54 | Peter

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Sehr gutes Produkt

Ich nehme dieses Magnesium Produkt nun schon seit längerer Zeit. Es ist vor allem sehr gut verträglich.

18. Mai 2024 17:55 | Evie

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Gut verträglich

Gut verträglich, entspannende Wirkung, super als Einschlafhilfe geeignet

2. Juli 2023 15:13 | Kathrin

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Magnesium Kapseln

Sehr gute Qualität, ich vertrage die Kapseln sehr gut und meine Nächtlichen Wadenkrämpfe sind verschwunden.

11. November 2023 15:39 | Helga

Bewertung mit 5 von 5 Sternen

Verträglichkeit

Endlich habe Magnesiumkapseln gefunden die ich vertrage.

Studien zu Magnesium


  • Kass, L., Weekes, J., & Carpenter, L. (2012). Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis. European Journal of Clinical Nutrition, 66(4), 411–418. doi: 1038/ejcn.2012.4
  • Veronese, N., Watutantrige-Fernando, S., Luchini, C., Solmi, M., Sartore, G., Sergi, G., Manzato, E., Barbagallo, M., Maggi, S., & Stubbs, B. (2016). Effect of magnesium supplementation on glucose metabolism in people with or at risk of diabetes: a systematic review and meta-analysis of double-blind randomized controlled trials. European Journal of Clinical Nutrition, 70(12), 1354–1359. doi: 1038/ejcn.2016.154
  • Fan, J., Song, Y., Wang, Y., Hui, R., & Zhang, W. (2017). Magnesium intake and mortality due to liver diseases: Results from the Third National Health and Nutrition Examination Survey Cohort. Scientific Reports, 7, 17913. doi: 1038/s41598-017-18076-5
  • King, D.E., Mainous, A.G., Geesey, M.E., & Woolson, R.F. (2005). Dietary magnesium intake is inversely associated with serum C-reactive protein levels in the US adult population. European Journal of Clinical Nutrition, 59(4), 516–519. doi: 1038/sj.ejcn.1602412
  • Song, Y., Wang, L., Pittas, A.G., Del Gobbo, L.C., Zhang, C., Manson, J.E., & Hu, F.B. (2014). The role of oral magnesium supplements for the management of stable bronchial asthma: A systematic review and meta-analysis. NPJ Primary Care Respiratory Medicine, 24, 14004. doi: 1038/npjpcrm.2014.4
  • Dong, J., Xun, P., He, K., & Qin, L. (2011). Magnesium intake and risk of type 2 diabetes: a meta-analysis. Diabetes Care, 34(9), 2116–2122. doi: 10.2337/dc11-0518
  • Ma, E., Zhang, F., Su, Y., Xun, P., He, K., & Qin, L. (2010). Magnesium intake and risk of colorectal cancer: a meta-analysis of prospective studies. European Journal of Clinical Nutrition, 64(11), 1246–1254. doi: 10.1038/ejcn.2010.145
  • Larsson, S. C., Orsini, N., & Wolk, A. (2012). Magnesium intake and risk of stroke: a meta-analysis of prospective studies. American Journal of Clinical Nutrition, 95(2), 362–366. doi: 10.3945/ajcn.111.022376
  • Qu, X., Wen, Y., Zeng, C., Li, Y., Liu, F., Hu, J., ... & Qin, L. (2013). Magnesium intake and risk of coronary heart disease: a meta-analysis of prospective cohort studies. Atherosclerosis, 228(2), 346–352. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2013.01.019
  • Li, L., Li, H., Yang, Y., Wang, Y., Xu, Y., & Wang, Z. (2017). Magnesium intake and risk of depression: a meta-analysis of observational studies. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, 51(2), 131–139. doi: 10.1177/0004867417710723

Das sagen Experten über uns

Prof. Dr. Stefan Hockertz

Pharmakologe, Immunologe, Toxikologe

Bei der Entwicklung hochwertiger Kosmetikprodukte ist für mich entscheidend, dass Wirkung und Hautverträglichkeit im Einklang stehen. In der Zusammenarbeit mit Quintessence schätze ich besonders die kompromisslose Qualitätsorientierung, die Auswahl hochwertiger Inhaltsstoffe und den wissenschaftlich fundierten Anspruch, denn echte Qualität zeigt sich in jedem einzelnen Detail. Was mich besonders überzeugt: Unsere gemeinsamen Projekte entstehen mit großer Sorgfalt, auf Basis aktueller Forschung und in engem Austausch zwischen Quintessence und mir. So entstehen Produkte, die durchdacht, wissenschaftlich fundiert, innovativ und einzigartig auf dem Markt sind.

Dr. Peter Damian Köppel

Promovierter Biochemiker

Für mich als Biochemiker steht fest: Die Qualität eines Produkts entscheidet über seine Wirksamkeit. Nur wenn Rohstoffe rein, gut bioverfügbar und sinnvoll kombiniert sind, kann der Körper sie optimal nutzen. Mit Quintessence habe ich einen Partner an meiner Seite, der meine Begeisterung für wissenschaftlich basierte Produktentwicklung und qualitativ hochwertige Produkte teilt. Besonders schätze ich den offenen, fachlich fundierten Austausch und den Anspruch, bei jedem Produkt die bestmögliche Lösung zu finden, für mehr Wirksamkeit, Verträglichkeit und Vertrauen. Hier wird nicht nach Trends entwickelt, sondern nach klaren wissenschaftlichen Prinzipien und das merkt man jedem Produkt an.

Dr. Goran Stojmenovic

Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilkunde & Ernährungsmedizin

Seit vielen Jahren arbeite ich als Arzt für funktionelle Medizin eng mit der Firma Quintessence zusammen. Diese Zusammenarbeit ist geprägt von gegenseitigem Vertrauen, Fachkompetenz und Innovationskraft. Ich durfte über die Jahre hinweg eigene Produktideen einbringen und habe aktiv an der Entwicklung mehrerer Nahrungsergänzungsmittel mitgewirkt. Meine Impulse wurden stets offen aufgenommen und mit großer Sorgfalt umgesetzt. Die Produkte von Quintessence zeichnen sich durch Innovation, Reinheit und Wirksamkeit aus, Eigenschaften, die in der funktionellen Medizin unverzichtbar sind. Ich kann die Zusammenarbeit mit diesem außergewöhnlichen Unternehmen aus voller Überzeugung empfehlen.

Melanie Wenzel

Heilpraktikerin, Homöopathin, Autorin

Ich bin durch die Zeitschrift Natur und Heilen auf Quintessence aufmerksam geworden und war sofort neugierig. Die klare Philosophie, die hochwertigen Rohstoffe und das fachliche Know-how haben mich überzeugt. Seitdem bin ich von den Produkten begeistert, weil sie das bieten, was mir wichtig ist: Natürlichkeit, Qualität und Vertrauen. Diese Werte sind bei Quintessence keine Marketingstrategie, sondern werden mit Leib und Seele gelebt. Das macht Quintessence in meinen Augen zu einer besonderen Firma.

Peter Emmrich

Facharzt für Allgemeinmedizin mit Schwerpunkt Naturheilverfahren

In meiner Praxis sehe ich täglich, wie stark Ernährung und Lebensstil unsere Gesundheit beeinflussen. Gut abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel können, richtig eingesetzt, einen wertvollen Beitrag zur Gesundheitsprävention leisten. Dabei lege ich besonderen Wert auf Produkte, die höchste Qualitätsstandards erfüllen: frei von unnötigen Zusatzstoffen, gut bioverfügbar und auf wissenschaftlicher Grundlage entwickelt. Nur so kann sichergestellt werden, dass die enthaltenen Nährstoffe vom Körper optimal aufgenommen und verwertet werden. Deshalb empfehle ich die Produkte von Quintessence die maßgeblich zum Erfolg in meiner Praxis beitragen.

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