Was ist der Stoffwechsel und wie funktioniert er?
Der Begriff „Stoffwechsel“ taucht in Gesprächen über Gesundheit, Ernährung und Fitness immer wieder auf. Dabei kursieren viele Missverständnisse und Halbwahrheiten darüber, was der Stoffwechsel...
Übersäuerung des Körpers: Mythos oder Medizin?
Gehört hat es wohl jeder von uns schon einmal: „Du bist bestimmt übersäuert!“. Um die Spannung vorab direkt zu nehmen: Ja, unser Körper kann...
Schlaf und Ernährung: Wie Essgewohnheiten unseren Schlaf beeinflussen können
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen beim Thema Gesundheit. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper wichtige Prozesse, die sowohl für die körperliche als auch...
Immunsystem Mythen im Faktencheck: Was unterstützt unser Immunsystem wirklich?
Unser Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Es arbeitet rund um die Uhr, um unseren Körper vor schädlichen Eindringlingen zu schützen und entartete...
Im Einklang mit der Natur: Nachhaltiges Leben und Wohlbefinden
Entscheidungen, die wir täglich treffen, haben nicht nur Einfluss auf unser eigenes Leben, sondern können auch die Welt um uns beeinflussen. In diesem Artikel...
Sommerliche Frische: So bleiben Sie auch bei heißen Temperaturen fit
Die Temperaturen steigen, die Sonne wärmt wohltuend unsere Haut und unser Gemüt. Doch viele von uns fühlen sich dadurch auch etwas ausgelaugt. Macht die...
Sonnige Zeiten: Natürlicher Sonnenschutz und Hautpflege
In den warmen Strahlen der Sonne zu baden, gehört für viele von uns zu den schönsten Freuden des Lebens. Die Sonne, diese unerschöpfliche Energiequelle,...
Raus aus dem Winterschlaf: Von der Frühjahrsmüdigkeit zur Frühlingsenergie
Die ersten wärmenden Sonnenstrahlen des Frühjahrs kitzeln sanft unsere Haut und laden die Natur zum Erwachen ein. Doch statt mit neuer Energie und Tatendrang...
Heuschnupfen: Was lindert die Symptome bei Allergien?
Jedes Jahr im Frühling erwacht die Natur zu neuem Leben. Doch während sich viele darauf freuen, löst das bei anderen eine unangenehme Reaktion aus:...
Entgiften leicht gemacht: einfache Tipps für eine effektive Detox-Kur
Heutzutage leben wir zwar länger, aber nur wenige bleiben wirklich gesund bis ins hohe Alter. Schuld sind unter anderem die Schadstoffe, Schwermetalle, Pestizide und...