Das Kreuz mit dem Kreuz: Wenn Rückenschmerzen den Alltag belasten
Sie sind ein echtes Volksleiden und fast jeder kann bezeugen, wie sie den Alltag belasten: Rückenschmerzen. Langes Sitzen, schlechte Körperhaltung oder Überlastung sind oft...
Übersäuerung: Mythos oder Medizin?
Gehört hat es wohl jeder von uns schon einmal: „Du bist bestimmt übersäuert!“. Und um die Spannung vorab direkt zu nehmen: Ja, unser Körper...
Darmkur: 4 Schritte zu einem besseren Bauchgefühl
Unser Darm hat es nicht verdient, vernachlässigt zu werden – dafür leistet er eine viel zu wichtige Arbeit. So sind rund 80 Prozent unserer...
Durch dick und dünn: die Verdauung besser verstehen
Die Verdauung ist ein Thema, über das die meisten Menschen am liebsten schweigen. Völlig zu Unrecht, denn eine gut funktionierende Verdauung ist die Grundlage...
Anti-Aging für die Zellen
Sind wir so alt, wie wir uns fühlen? Diese Frage können eigentlich nur unsere Zellen beantworten, genauer: die Telomere. Das Alter unserer Zellen wird...
Winterdepression: So bekämpfen Sie das saisonale Stimmungstief
Alle Jahre wieder kommt die Zeit, in der die Dunkelheit das Zepter übernimmt. An manchen Tagen scheint es gar nicht richtig hell zu werden....
PMS: Beschwerden natürlich reduzieren
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft viele Frauen vor den Wechseljahren. Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsprobleme sowie Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen – über diese Beschwerden...
Ihre Immun-Kur: Mit diesen Tipps bleiben Sie abwehrstark
Der Herbst kommt meistens schneller, als uns lieb ist. Nicht schwer zu erahnen, was die abrupte Umstellung unserem Immunsystem abverlangt. Wir zeigen Ihnen, was...
Geistig voll fit: So steigern Sie Ihre Konzentration und verbessern Ihr Gedächtnis
Was wären wir ohne unseren Geist? Unser ganzes Leben sind wir auf gute geistige Leistungen angewiesen: Ob als Kind in der Schule, als Erwachsener...