Ist Glück essbar?
Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen trotz massiver Herausforderungen immer ein strahlendes Lächeln bewahren? Die Antwort könnte in ihrem Lebensstil liegen. In...
Moosbeeren-Punsch „Finnischer Winter“
Wenn die kalte Jahreszeit anbricht, sehnen wir uns nach Wärme und Genuss. Der Moosbeeren-Punsch „Finnischer Winter“ ist eine exquisite Mischung aus fruchtigen Moosbeeren und...
Warum bin ich immer müde?
Das fragen sich viele, die Nacht für Nacht (gefühlt) ausreichend viele Stunden im Bett verbringen, sich am Tag aber wie gerädert fühlen. Das ist...
Magnesiumreiche Ernährung senkt das Demenzrisiko
Wer sich magnesiumreich ernährt, kann sein Risiko an Demenz zu erkranken deutlich reduzieren. Das fanden Forschende des Neuroimaging and Brain Lab an der Australian...
Hausmittel gegen Kopfschmerzen: auf natürliche Weise Linderung finden
Kopfschmerzen können uns je nach Intensität schlagartig außer Gefecht setzen – oder einfach lästig sein. Bei leichten Kopfschmerzen bietet es sich an, erst bewährte...
Das Kreuz mit dem Kreuz: Wenn Rückenschmerzen den Alltag belasten
Sie sind ein echtes Volksleiden und fast jeder kann bezeugen, wie sie den Alltag belasten: Rückenschmerzen. Langes Sitzen, schlechte Körperhaltung oder Überlastung sind oft...
Meditation verbessert die Darmflora und stärkt das Immunsystem
Forscher der Shanghai Jiao Tong University konnten zeigen, dass sich Meditation positiv auf die Darmflora und damit auf die Gesundheit auswirkt. Zu den Ergebnissen,...
Darmkur: 4 Schritte zu einem besseren Bauchgefühl
Unser Darm hat es nicht verdient, vernachlässigt zu werden – dafür leistet er eine viel zu wichtige Arbeit. So sind rund 80 Prozent unserer...
Heiße Schokolade mit Zenbev
Zenbev schätzen viele vor dem Schlafengehen. Doch an ungemütlichen Wintertagen empfehlen wir schon morgens diese heiße Schokolade – für Ihre Extraportion Tryptophan! Zutaten für...
Winterdepression: So bekämpfen Sie das saisonale Stimmungstief
Alle Jahre wieder kommt die Zeit, in der die Dunkelheit das Zepter übernimmt. An manchen Tagen scheint es gar nicht richtig hell zu werden....