Quintessence Magazin - Wissen, was guttut

Veröffentlicht aufin Wissenschaft & Forschung

Studie zu Darmgesundheit: Sauerkraut, Joghurt & Co. überzeugen Wissenschaftler

Veröffentlicht von Dr. Jasmine Kolb
19/12/2022

Wissenschaftler der Stanford University in Kalifornien untersuchten den Effekt von zwei verschiedenen Ernährungsansätzen um die Darmflora zu verbessern. Die eine Gruppe von rund 40...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Heiße Schokolade mit Zenbev

Veröffentlicht von Quintessence
16/12/2022

Zenbev schätzen viele vor dem Schlafengehen. Doch an ungemütlichen Wintertagen empfehlen wir schon morgens diese heiße Schokolade – für Ihre Extraportion Tryptophan! Zutaten für...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Winterdepression: So bekämpfen Sie das saisonale Stimmungstief

Veröffentlicht von Cora Högl
08/12/2022

Alle Jahre wieder kommt die Zeit, in der die Dunkelheit das Zepter übernimmt. An manchen Tagen scheint es gar nicht richtig hell zu werden....

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

PMS: Beschwerden natürlich reduzieren

Veröffentlicht von Aileen Preska
10/11/2022

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) betrifft viele Frauen vor den Wechseljahren. Kopfschmerzen, Schlaf- und Verdauungsprobleme sowie Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen – über diese Beschwerden...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Apple Crumble

Veröffentlicht von Quintessence
19/10/2022

Auf die Äpfel fertig los! Noch eine Kugel Eis am Ende drüber und dann einfach genießen… Das Rezept hat Lena von @lenaallesklar für uns entwickelt. Vielen...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Ihre Immun-Kur: Mit diesen Tipps bleiben Sie abwehrstark

Veröffentlicht von Cora Högl
10/10/2022

Der Herbst kommt meistens schneller, als uns lieb ist. Nicht schwer zu erahnen, was die abrupte Umstellung unserem Immunsystem abverlangt. Wir zeigen Ihnen, was...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Kürbis-Feta-Salat

Veröffentlicht von Quintessence
17/09/2022

Was wäre der Herbst nur ohne Kürbisse? Diesen herbstlichen, leckeren Salat hat die liebe Natalie von @eatyourhealth für uns erstellt. Vielen Dank! Zutaten für 2 Portionen:...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Geistig voll fit: So steigern Sie Ihre Konzentration und verbessern Ihr Gedächtnis

Veröffentlicht von Cora Högl
08/09/2022

Was wären wir ohne unseren Geist? Unser ganzes Leben sind wir auf gute geistige Leistungen angewiesen: Ob als Kind in der Schule, als Erwachsener...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Veganes Himbeer-Joghurt-Eis mit selbstgemachtem Joghurt

Veröffentlicht von Quintessence
18/08/2022

Perfekt für den Sommer und alles selbstgemacht – mit den True Life Joghurtkulturen und dem passenden Bereiter. Da das Eis keinen raffinierten Zucker enthält...

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