Quintessence Magazin - Wissen, was guttut

Veröffentlicht aufin Rezepte

Kokos-Porridge mit frischen Früchten

Veröffentlicht von Quintessence
13/09/2023

Das Rezept für dieses feine Porridge wurde von Paula von Laufvernarrt für uns entwickelt. Sie ist leidenschaftliche Läuferin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Ernährungsberaterin, Personal Trainerin sowie...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Hausmittel gegen Kopfschmerzen: auf natürliche Weise Linderung finden

Veröffentlicht von Cora Högl
04/09/2023

Kopfschmerzen können uns je nach Intensität schlagartig außer Gefecht setzen – oder einfach lästig sein. Bei leichten Kopfschmerzen bietet es sich an, erst bewährte...

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Veröffentlicht aufin Wissenschaft & Forschung

Schnellere Wirkung von Schmerztabletten

Veröffentlicht von Dr. Jasmine Kolb
24/08/2023

Wenn man sich mit Schmerzen herumschlägt, möchte man schnell Linderung erfahren. Eine einfache Methode kann hierbei helfen. Forschungsergebnisse der Johns-Hopkins-Universität haben ergeben, dass Schmerztabletten...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Candida: Wie werde ich den Darmpilz wieder los?

Veröffentlicht von Dr. Jasmine Kolb
01/08/2023

Candida albicans: Hinter diesem wohlklingenden Namen verbirgt sich ein Hefepilz, der auf Haut und Schleimhäuten, wie der Darmschleimhaut, vorkommt. Problematisch wird es, wenn sein...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

Veröffentlicht von Quintessence
27/07/2023

Im Sommer gibt es Zucchini satt. Da dieses Gemüse nicht so viel Eigengeschmack hat, sollte man es immer gut würzen. Richtig lecker werden Zucchini-Scheiben,...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Das Kreuz mit dem Kreuz: Wenn Rückenschmerzen den Alltag belasten

Veröffentlicht von Cora Högl
10/07/2023

Sie sind ein echtes Volksleiden und fast jeder kann bezeugen, wie sie den Alltag belasten: Rückenschmerzen. Langes Sitzen, schlechte Körperhaltung oder Überlastung sind oft...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Vegane Himbeer-Mandel-Brownies

Veröffentlicht von Quintessence
04/07/2023

Diese Brownies sind vegan und glutenfrei. Außerdem kommen sie ganz ohne raffinierten Zucker aus. Dennoch sind sie super saftig und lecker. Das Geheimnis dahinter:...

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Veröffentlicht aufin Wissenschaft & Forschung

Meditation verbessert die Darmflora und stärkt das Immunsystem

Veröffentlicht von Dr. Jasmine Kolb
20/06/2023

Forscher der Shanghai Jiao Tong University konnten zeigen, dass sich Meditation positiv auf die Darmflora und damit auf die Gesundheit auswirkt. Zu den Ergebnissen,...

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Veröffentlicht aufin Gesundheit

Übersäuerung: Mythos oder Medizin?

Veröffentlicht von Aileen Preska
12/06/2023

Gehört hat es wohl jeder von uns schon einmal: „Du bist bestimmt übersäuert!“. Und um die Spannung vorab direkt zu nehmen: Ja, unser Körper...

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Veröffentlicht aufin Rezepte

Gegrillte Avocado mit Hanföl-Quark und gerösteten Kichererbsen

Veröffentlicht von Quintessence
24/05/2023

Gegrillte Avocado, serviert mit einem cremigen Hanföl-Quark und gerösteten Kichererbsen. Das Rezept hat Nico von logbook.vegan für uns kreiert. Vielen Dank! Zutaten: Zubereitung: Fertig...

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