Was Zucker mit deinem Körper macht und wie du ihn mit D-Tagatose natürlich ersetzen kannst
„Zucker ist ungesund!“ Mit diesem Glaubenssatz wachsen wir von klein auf. Doch es ist nur die halbe Wahrheit, denn es gibt neben dem herkömmlichen...
Die Macht der Nährstoffe: Wie die Ernährung unsere Psyche beeinflussen kann
Eine aktuelle Studie von Samuthpongtorn et al. beleuchtet die möglichen Risiken ultraverarbeiteter Lebensmittel (UPF) für die psychische Gesundheit. Die Untersuchung, die auf Daten der...
Achtsamkeits-Meditation als wirksame Schmerztherapie
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Achtsamkeits-Meditation wirksamer gegen Schmerzen ist als bisher angenommen. Während Placebos oft unspezifische Effekte auf die Schmerzwahrnehmung haben, greift die...
Sonnige Zeiten: Natürlicher Sonnenschutz und Hautpflege
In den warmen Strahlen der Sonne zu baden, gehört für viele von uns zu den schönsten Freuden des Lebens. Die Sonne, diese unerschöpfliche Energiequelle,...
Magnesiumreiche Ernährung senkt das Demenzrisiko
Wer sich magnesiumreich ernährt, kann sein Risiko an Demenz zu erkranken deutlich reduzieren. Das fanden Forschende des Neuroimaging and Brain Lab an der Australian...
Schnellere Wirkung von Schmerztabletten
Wenn man sich mit Schmerzen herumschlägt, möchte man schnell Linderung erfahren. Eine einfache Methode kann hierbei helfen. Forschungsergebnisse der Johns-Hopkins-Universität haben ergeben, dass Schmerztabletten...
Candida: Wie werde ich den Darmpilz wieder los?
Candida albicans: Hinter diesem wohlklingenden Namen verbirgt sich ein Hefepilz, der auf Haut und Schleimhäuten, wie der Darmschleimhaut, vorkommt. Problematisch wird es, wenn sein...
Meditation verbessert die Darmflora und stärkt das Immunsystem
Forscher der Shanghai Jiao Tong University konnten zeigen, dass sich Meditation positiv auf die Darmflora und damit auf die Gesundheit auswirkt. Zu den Ergebnissen,...
Salbei ist Arzneipflanze des Jahres 2023
Der Salbei wurde vom „Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ zur Arzneipflanze des Jahres 2023 ernannt. Die Pflanze wird seit Jahrhunderten als pflanzliches Heilmittel genutzt und...
Ibuprofen und Diclofenac verstärken Entzündungen in Gelenken
Weltweit gibt es über 500 Millionen Menschen, die unter Osteoarthritis leiden – eine schmerzhafte Entzündung der Gelenke. Um die Entzündung und Schmerzen zu lindern,...