Vitamin D erklärt: Richtig einnehmen, Mangel vermeiden – kann man Vitamin D überdosieren?
Vitamin D ist seit Jahren in aller Munde – kaum ein anderer Nährstoff wird so hitzig diskutiert. Kein Wunder: Es spielt eine zentrale Rolle...
Wechseljahre Beschwerden ohne Hormone lindern: Natürlich Hot & Happy
Hinweis: Dieser Artikel stützt sich inhaltlich vollständig auf das Buch „Natürlich Hot & Happy“ von Melanie Wenzel. Die hier aufgeführten Hintergründe, Fakten und Praxisanregungen...
11 Nachhaltige Outdoor-Aktivitäten direkt vor deiner Haustür
Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? Mehr Zeit an der frischen Luft verbringen und dich bewegen? Dafür brauchst du keine teure, umfangreiche Ausrüstung...
Sonne und Hautalterung: Wie UV-Strahlen unsere Zellen beeinflussen
Sonnenlicht wärmt uns, verleiht uns eine schöne Bräune und regt die Produktion von Vitamin D an. Allerdings ist Sonnenlicht für das Alter unserer Haut...
TCM-Ernährung: Wie traditionelle chinesische Ernährung Körper und Psyche beeinflusst
Ernährung und Psyche – eine untrennbare Verbindung Was wir essen, beeinflusst nicht nur unsere körperliche Gesundheit, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden. Eine wissenschaftliche Studie...
Übergewicht vorbeugen: 12 einfache Tipps für kleine Veränderungen im Alltag
Der Frühling steht vor der Tür – die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, und viele freuen sich darauf, wieder mehr Zeit im Freien...
Winterhaut: Die richtige Pflege für trockene Haut im Winter
Im Winter ist unsere Haut besonders gefordert. Kälte, trockene Heizungsluft und äußere Einflüsse belasten den natürlichen Schutz unserer Haut. Die Folge können Spannungsgefühle, Juckreiz...
Was ist der Stoffwechsel und wie funktioniert er?
Der Begriff „Stoffwechsel“ taucht in Gesprächen über Gesundheit, Ernährung und Fitness immer wieder auf. Dabei kursieren viele Missverständnisse und Halbwahrheiten darüber, was der Stoffwechsel...
Getreidegräser vom Bodensee: Herstellung und Qualität aus der Region
Getreidegräser sind als Superfood in aller Munde – ob als Pulver in Smoothies, als Zutat für grüne Säfte oder in praktischer Kapselform. Doch nicht...
Gemeinsam stark gegen Hunger und Armut: Im Interview mit Suna Karakas von „Das Hunger Projekt“
Wir freuen uns, in diesem Artikel ein inspirierendes Interview mit Suna Karakas, der Landesdirektorin von Das Hunger Projekt e. V., zu teilen. Als langjähriger...