Was ist der Stoffwechsel und wie funktioniert er?
Der Begriff „Stoffwechsel“ taucht in Gesprächen über Gesundheit, Ernährung und Fitness immer wieder auf. Dabei kursieren viele Missverständnisse und Halbwahrheiten darüber, was der Stoffwechsel...
Weihnachtliche Riegel mit Orange und Zimt
Diese Riegel schmecken herrlich nach Weihnachten! Mit Zimt, Lebkuchengewürz und einem Hauch von Orange bringen sie das Gefühl der Adventszeit in jeden Bissen. Die...
Getreidegräser vom Bodensee: Herstellung und Qualität aus der Region
Getreidegräser sind als Superfood in aller Munde – ob als Pulver in Smoothies, als Zutat für grüne Säfte oder in praktischer Kapselform. Doch nicht...
Gemeinsam stark gegen Hunger und Armut: Im Interview mit Suna Karakas von „Das Hunger Projekt“
Wir freuen uns, in diesem Artikel ein inspirierendes Interview mit Suna Karakas, der Landesdirektorin von Das Hunger Projekt e. V., zu teilen. Als langjähriger...
Gerstengras Smoothie Bowl
Wie wäre es mit einer frischen Smoothie Bowl in strahlend grüner Farbe? Das Rezept hat Natalie von @eatyourhealth für uns entwickelt. Vielen Dank! Zutaten...
Übersäuerung des Körpers: Mythos oder Medizin?
Gehört hat es wohl jeder von uns schon einmal: „Du bist bestimmt übersäuert!“. Um die Spannung vorab direkt zu nehmen: Ja, unser Körper kann...
Blutwurz ist Arzneipflanze des Jahres 2024
Die Blutwurz wurde vom „Studienkreis Entwicklungsgeschichte der Arzneipflanzenkunde“ zur Arzneipflanze des Jahres 2024 ernannt. Die unscheinbare Pflanze, deren wissenschaftlicher Name „Potentilla erecta“ lautet, hat...
Kürbis-Feta-Salat
Was wäre der Herbst nur ohne Kürbisse? Diesen herbstlichen, leckeren Salat hat die liebe Natalie von @eatyourhealth für uns erstellt. Vielen Dank! Zutaten für 2 Portionen:...
Schlaf und Ernährung: Wie Essgewohnheiten unseren Schlaf beeinflussen können
Schlaf ist eine der wichtigsten Säulen beim Thema Gesundheit. Während wir schlafen, durchläuft unser Körper wichtige Prozesse, die sowohl für die körperliche als auch...
Achtsamkeits-Meditation als wirksame Schmerztherapie
Eine aktuelle Studie zeigt, dass Achtsamkeits-Meditation wirksamer gegen Schmerzen ist als bisher angenommen. Während Placebos oft unspezifische Effekte auf die Schmerzwahrnehmung haben, greift die...