Zutaten für 2 - 4 Smoothies:
- ½ Ananas
- 1 Orange
- 8 Handvoll Babyspinat
- 1 Stück Ingwer
- Bio-Kokoswasser nach Bedarf
Hinweis: Wir empfehlen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau (Demeter, Bioland, Naturland). Sie haben den höchsten Nährstoffgehalt und die niedrigste Belastung.
Ananas schälen, den harten Strunk entfernen und in grobe Würfel schneiden. Orange ebenfalls schälen und grob würfeln. Spinat gründlich waschen und zusammen mit den Ananas- bzw. Orangenwürfeln in den Mixbehälter geben und klein mixen. Nun den fein gewürfelten Ingwer und das Kokoswasser in den Mixer geben und alles zusammen cremig pürieren. Bei Bedarf nochmals Kokoswasser zugeben und kurz durchmixen.
Smoothie in Gläser füllen und servieren. Das Rezept als Gratis PDF Download gibts hier
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