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Smoothie des Monats April 2017

Rezept

Wildkräuter-Smoothie

Wildkräuter gehören immer in den grünen Smoothie. Leider wird das oft vergessen. Doch: Wenn nicht jetzt – wann dann? Jetzt schmeckt das frische, junge Grün besonders mild und hat die meiste Power.

Zutaten für 2 - 3 Smoothies:

  • 50 g Wildkräuter (z. B. Giersch, Löwenzahn,Brennnessel, Spitzwegerich, Sauerampfer, Scharbockskraut o.ä.)
  • ½ Bund Petersilie
  • 2 süße Äpfel
  • 1 reife Banane
  • 1 reife Birne
  • 2 EL Bio-Mandelmus
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 300 ml Bio-Kokoswasser

Hinweis: Wir empfehlen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau (Demeter, Bioland, Naturland). Sie haben den höchsten Nährstoffgehalt und die niedrigste Belastung.

Zubereitung:

Wildkräuter und Petersilie waschen. Äpfel, Banane und Birne grob würfeln. Alle Zutaten in den Mixer geben, Kokoswasser zufügen und alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.

Smoothie in Gläser füllen, garnieren und frisch servieren.

Mehr Infos zu:
Bio-Kokoswasser
Bianco piano Mixer
Bianco puro Mixer
Bianco forte Mixer

Das Rezept als Gratis PDF Download gibts hier