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Smoothie des Monats März 2017

Rezept

Orangen-Avocado-Smoothie

Smoothies mit Avocado sind sehr sättigend und von der Konsistenz cremig. Mit Orangen und frischem Spinat wird daraus ein echter Feinschmecker-Smoothie. Wenn Sie in Ihrer Region schon Wildkräuter finden, lässt sich damit die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben.

Zutaten für 2 Smoothies:

  • 5 Orangen
  • 1 Avocado
  • 125 g Babyspinat
  • Nach Belieben frische Wildkräuter
  • 250 ml Bio-Kokoswasser

Hinweis: Wir empfehlen Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau (Demeter, Bioland, Naturland). Sie haben den höchsten Nährstoffgehalt und die niedrigste Belastung.

Zubereitung:

Orangen schälen, das Fruchtfleisch grob würfeln. Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauslöffeln. Alle Zutaten  in den Mixer geben, Kokoswasser zufügen und alles zu einem cremigen Smoothie pürieren.

Smoothie in Gläser  füllen, mit Erdmandeln oder Kokosraspel dekorieren und frisch servieren.

Mehr Infos zu:
Bio-Kokoswasser
Bianco piano Mixer
Bianco puro Mixer
Bianco forte Mixer

Das Rezept als Gratis PDF Download gibts hier