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Vitamine
  • Die pflanzlichen Vorstufen von Vitamin A kennt man unter der Bezeichnung Carotinoide. Es ist wichtig für: Haut, Schleimhäute, Sehkraft, Zellspezialisierung und für unser Immunsystem.
    Vitamin A - Retinol - Beta-Karotin
  • "Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile", wusste schon der griechische Philosoph Aristroteles. Gerade bei den B-Vitaminen greifen gesundheitsbewusste Menschen gerne zu einem B-Komplex mit allen essentiellen B-Vitaminen.
    B-Vitamine
  • B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und gesunden Nervensystem bei. Reguliert zusammen mit B6 und Folsäure den Homocysteinspiegel. B12 ist auch essentiell zur Bildung roter Blutkörperchen, für unser Immunsystem und zur gesunden Zellteilung.
    Vitamin B12 - Cobalamin
  • ist zusammen mit Zink für unser Immunsystem wichtig ist. Wir brauchen Vitamin C aber auch für die Kollagenbildung, Knochen, Knorpelfunktion, die Haut, das Zahnfleisch, die Eisenaufnahme und als Antioxidans (Schutz vor oxidativem Stress).
    Vitamin C
  • wird benötigt für die Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor. Somit trägt Vitamin D zur Erhaltung gesunder Knochen, Zähne und Muskeln bei. Auch für unser Immunsystem ist es von großer Bedeutung.
    Vitamin D
  • Vitamin E schützt (zusammen mit Vitamin C) vor oxidativem Stress. Experten empfehlen Lebens- und Nahrungsergänzungsmittel, die sowohl Tocopherole, als auch Tocotrienole enthalten (wegen der besseren Bioverfügbarkeit).
    Vitamin E
  • Folsäure/Folat ist wichtig für Schwangere. Wir brauchen dieses Vitamin auch für die Blutbildung, Zellteilung, das Immunsystem und für die normale Psyche. Folat trägt auch zur Regulierung des Homocystein-Stoffwechsels bei.
    Folsäure
  • Experten unterscheiden zwischen Vitamin K1 und K2. Das erstere finden wir in grünen Salaten und Gemüsen. K1 ist essentiell für die normale Blutgerinnung. K2 sorgt dafür, dass Kalzium in die Knochen eingelagert wird.
    Vitamin K
  • Q10
    Coenzym Q10, auch Ubichinon genannt, ist eine vitaminähnliche Verbindung. Wir finden Q10 in allen Zellen und Organen, besonders in Geweben, welche viel Energie benötigen (Herz, Niere, Leber). Die aktive Form von Q10 wird als „Ubiquinol“ bezeichnet.
    Q10